Crab

crab Tiburtina

CRAB è un attrezzo funzionale versatile che si adatta a una vasta gamma d’allenamenti per il fitness musicale di gruppo, il CRAB BEAT, oppure per un lavoro più atletico e di performance per atleti e personal trainer, il CRAB ATHLETIC. Da 4,6,8 e 10 kg, CRAB può essere una resistenza dinamica e balistica, un carico […]

Divertimento assicurato con Balli di Gruppo e Social Dance!

Sono già diversi anni che i balli di gruppo e la social dance coinvolgono grandi e piccoli. Si tratta di un modo per divertirsi, fare movimento e stare in compagnia. Scuole, locali, balere e centri sportivi sono frequentati da persone appartenenti alle più svariate fasce di età. Inoltre, trasmissioni televisive di successo come “Ballando con […]

Big Show Italiana Fitness – 8 Luglio 2017

Sabato 8 luglio italiana fitness è: BIG SHOW! Il grande evento di chiusura stagione e presentazione delle novità 2017/18. Presso Italiana Fitness Parco Kolbe via Tiburtina 949 all’uscita metro Rebibbia nverde 800911110 Programma: dalle 10 alle 20 Master Class, Lezioni, Stage delle nostre più apprezzate attività e anteprime della prossima stagione. Presentazione ufficiale di THANOS, […]

TIPOLOGIA DI LEZIONI PERSONAL

MINI CLASS PERSONAL 2/6 PERSONE L’esperienza di allenarsi in piccoli gruppi senza tralasciare l’obiettivo comune: un benessere elevato VALUTAZIONE COMPOSIZIONE CORPOREA L’utilizzo di apparecchi quali la bioimpedenziometria e la plicometria per dare un valore aggiunto ai tuoi programmi di allenamento VALUTAZIONE MUSCOLARE/FUNZIONALE E’ il presupposto per il controllo dell’allenamento, allenarsi senza un’armonia del corpo crea […]

PERCHE’ SCEGLIERE UN PERSONAL TRAINER?

Perché scegliere un personal trainer??? Perché i programmi di allenamento saranno studiati in base alle tue specifiche caratteristiche morfologiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita, ogni singolo aspetto viene attentamente studiato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. 4 tipologie di personal trainer: Fitness metabolico (ipertensione, diabete, sovrappeso,ipercolesterolemia), ci prendiamo cura nei […]

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