i corsi di FUNZIONALE a Nomentana

TUTTI I CORSI DI FUNZIONALE A NOMENTANA

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Migliora forza, resistenza, coordinazione e postura con l’allenamento funzionale.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, RESISTENZA, COORDINAZIONE, CONTROLLO POSTURALE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
GROUND FORCE METHOD

Aiuta il tuo corpo a muoversi nel modo migliore!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FLESSIBILITA’
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI
KETTLEBELL HARDSTYLE

Aumenta la resistenza del tuo fisico con l’allenamento con la kettlebell.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: RESISTENZA, FORZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
OMNIA

Un allenamento performante a 360°

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, RESISTENZA
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
PREPUGILISTICA

E’ un’attività altamente aerobica, che consente di scaricare la tensione senza il rischio di farsi male ma al contrario divertendosi, modellando il corpo e nel contempo acquisendo una difesa personale efficace.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO/TONIFICAZIONE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI
TRX

L’Allenamento in Sospensione TRX si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie. La persona si allena sfruttando il proprio peso corporeo per migliorare forza, equilibrio e resistenza.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, EQUILIBRIO, RESISTENZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

INFO E ORARI

Calendario

Qui di seguito il calendario di tutte le lezioni di allenamento Funzionale dei centri Italiana Fitness. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

dicembre, 2017

Filtro Lezioni

Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

Caricati

Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Funzionale

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

sab16dic15:0016:00All. FunzionaleFunzionale15:00 - 16:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

dom17dic10:1011:10All. FunzionaleFunzionale10:10 - 11:10 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun18dic11:0011:30OmniaFunzionale11:00 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

lun18dic13:3014:30Kettlebell HardstyleFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

lun18dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun18dic18:3019:00OmniaFunzionale18:30 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

lun18dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

lun18dic19:0019:30OmniaFunzionale19:00 - 19:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

lun18dic21:0022:00TRXFunzionale21:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mar19dic09:3010:30Ground Force MethodFunzionale09:30 - 10:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Ground Force Method

mar19dic10:3011:30All. FunzionaleFunzionale10:30 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar19dic14:3015:30All. FunzionaleFunzionale14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mar19dic17:0018:00Super OmniaFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Super Omnia

mar19dic18:0019:00TRX/PrepugilisticaAllenamento Funzionale18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Prepugilistica,TRX

mar19dic18:3019:00OmniaFunzionale18:30 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

mar19dic19:0020:00All. FunzionaleFunzionale19:00 - 20:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Allenamento Funzionale

mer20dic11:0011:30OmniaFunzionale11:00 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

mer20dic13:3014:30Kettlebell HardstyleFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

mer20dic17:0018:00TRXFunzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

mer20dic18:3019:00OmniaFunzionale18:30 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

Mostra più Lezioni

IL BLOG

Rimani sempre aggiornato su promozioni, lezioni, alimentazione e tutto il necessario per il tuo benessere e la tua forma fisica!

Seguici su Instagram