CORSI & LEZIONI ITALIANA FITNESS NOMENTANA

FITNESS

Ogni giorno tantissime Lezioni di Fitness delle più innovative ed allenanti discipline per tutte le età e per qualsiasi livello di preparazione! Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ADDOME –  BODY SCULPTURE – CORE TRAINING – FIT BOXE – GAG – GLUTEI – GYM MUSIC – ITONE – MACUMBA – PREPUGILISTICA – PUMP –  STEPTONE – STEP COREOGRAFICO – TOTAL BODY – TOTAL BODY – ZUMBA

ACQUA

Ogni giorno tanti corsi di nuoto e Acquagym adatti a tutti i livelli e a tutte le età. Scoprili tutti cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

ACQUA GYM – ACQUA PILATES – ACQUA STYLE – ACQUA TONIC – CORSI DI NUOTO ADULTI – CORSI DI NUOTO BAMBINI – NUOTO LIBERO

FUNZIONALE

L’Allenamento Funzionale ripropone, sottoforma di allenamento, i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare e rotolare. Coinvolgendo intere catene cinetiche, e non il singolo muscolo, migliora notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura. Ogni giorno per te tante lezioni di Allenamento Funzionale adatte a qualsiasi livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ALLENAMENTO FUNZIONALE –  FIT SOCCER – GROUND FORCE METHOD – KETTLEBELL HARDSTYLE – OMNIA – PREPUGILISTICA – TRX

SPINNING E CARDIO

Allena il tuo cuore con le nostre attività cardio. Ogni giorno per te tante lezioni di adatte a qualsiasi età e livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

SPINNING

BODY MIND

Il Body Mind racchiude tutte le discipline che migliorano la coordinazione e l’equilibrio “corpo-mente”. Scopri tutte le nostre attività cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

FELDENKRAIS – GINNASTICA POSTURALE – NRG BALANCE – PILATES – POSTURAL & TONE – STRETCHING – SWASTHYA YOGA – YOGA

DANZA

I nostri corsi di danza sono tutti inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi! Impari a ballare, ti diverti e ti alleni! Scoprili tuttI cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

BALLI DI GRUPPO – SALSA 

ACCADEMIA ARTI MARZIALI

La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta e idonee quindi per grandi e piccini. Scopri tutti i corsi cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

CAPOEIRA BAMBINI – COMMANDO KRAVMAGA

RESPIRO CENTRO BENESSERE

COCOON – La SPA di Italiana Fitness

BENVENUTI NEL FANTASTICO MONDO DI COCOON, LA SPA DI ITALIANA FITNESS, UN LUOGO IN CUI POTER FERMARE IL TEMPO E DEDICARSI AL PROPRIO BENESSERE.

ORARI DI APERTURA:

– lun-ven 11.00-22.00
– sabato 11.00-18.00
– domenica 11.00-15.30

ACCESSO CONSENTITO DAI 16 ANNI IN SU, CON AUTORIZZAZIONE SCRITTA DEI GENITORI.

SI AFFITTA PER EVENTI E FESTE NEGLI ORARI DI CHIUSURA.

Scopri di più!

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni del centro Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

agosto, 2017

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Data

Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

lun28ago07:15- 08:15SpinningCardio Class07:15 - 08:15 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun28ago09:30- 10:30Ginnastica posturaleBody Mind09:30 - 10:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Posturale

lun28ago10:00- 11:00Balli di GruppoBalli10:00 - 11:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:BalliNome Lezione:Balli di Gruppo

lun28ago10:30- 11:30iToneFitness 10:30 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:iTone

lun28ago11:00- 12:00Nair YogaBody Mind11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Nair Yoga

lun28ago11:00- 12:00SpinningCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

lun28ago11:00- 11:30OmniaAllenamento Funzionale11:00 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

lun28ago11:30- 12:00StretchingFitness11:30 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Stretching

lun28ago12:00- 13:00PilatesBody Mind12:00 - 13:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

lun28ago13:30- 14:30Total BodyFitness 13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Total Body

lun28ago13:30- 14:30Kettlebell HardstyleAllenamento Funzionale13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle

lun28ago14:30- 15:30iToneFitness 14:30 - 15:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:iTone

lun28ago15:30- 16:00StretchingFitness15:30 - 16:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Stretching

lun28ago16:00- 17:00Step Tone/GAGFitness 16:00 - 17:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:GAG,Step Tone

lun28ago16:00- 17:00PilatesBody Mind16:00 - 17:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

lun28ago17:00- 18:00TRXAllenamento Funzionale17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:TRX

lun28ago17:00- 18:00Core TrainingFitness 17:00 - 18:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Core Training

lun28ago18:00- 19:00GAGFitness 18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:GAG

lun28ago18:00- 19:00PilatesBody Mind18:00 - 19:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Pilates

lun28ago18:30- 19:30SpinningCardio Class18:30 - 19:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning