CORSI & LEZIONI ITALIANA FITNESS NOMENTANA

FITNESS

Ogni giorno tantissime Lezioni di Fitness delle più innovative ed allenanti discipline per tutte le età e per qualsiasi livello di preparazione! Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ADDOME –  BODY SCULPTURE – CORE TRAINING – FIT BOXE – GAG – GLUTEI – GYM MUSIC – ITONE – MACUMBA – PREPUGILISTICA – PUMP –  STEPTONE – STEP COREOGRAFICO – TOTAL BODY – TOTAL BODY – ZUMBA

ACQUA

Ogni giorno tanti corsi di nuoto e Acquagym adatti a tutti i livelli e a tutte le età. Scoprili tutti cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

ACQUA GYM – ACQUA PILATES – ACQUA STYLE – ACQUA TONIC – CORSI DI NUOTO ADULTI – CORSI DI NUOTO BAMBINI – NUOTO LIBERO

FUNZIONALE

L’Allenamento Funzionale ripropone, sottoforma di allenamento, i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare e rotolare. Coinvolgendo intere catene cinetiche, e non il singolo muscolo, migliora notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura. Ogni giorno per te tante lezioni di Allenamento Funzionale adatte a qualsiasi livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ALLENAMENTO FUNZIONALE –  FIT SOCCER – GROUND FORCE METHOD – KETTLEBELL HARDSTYLE – OMNIA – PREPUGILISTICA – TRX

SPINNING E CARDIO

Allena il tuo cuore con le nostre attività cardio. Ogni giorno per te tante lezioni di adatte a qualsiasi età e livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

SPINNING

BODY MIND

Il Body Mind racchiude tutte le discipline che migliorano la coordinazione e l’equilibrio “corpo-mente”. Scopri tutte le nostre attività cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

FELDENKRAIS – GINNASTICA POSTURALE – NRG BALANCE – PILATES – POSTURAL & TONE – STRETCHING – SWASTHYA YOGA – YOGA

DANZA

I nostri corsi di danza sono tutti inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi! Impari a ballare, ti diverti e ti alleni! Scoprili tuttI cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

BALLI DI GRUPPO – SALSA 

ACCADEMIA ARTI MARZIALI

La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta e idonee quindi per grandi e piccini. Scopri tutti i corsi cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

CAPOEIRA BAMBINI – COMMANDO KRAVMAGA

RESPIRO CENTRO BENESSERE

COCOON – La SPA di Italiana Fitness

BENVENUTI NEL FANTASTICO MONDO DI COCOON, LA SPA DI ITALIANA FITNESS, UN LUOGO IN CUI POTER FERMARE IL TEMPO E DEDICARSI AL PROPRIO BENESSERE.

ORARI DI APERTURA:

– lun-ven 11.00-22.00
– sabato 11.00-18.00
– domenica 11.00-15.30

ACCESSO CONSENTITO DAI 16 ANNI IN SU, CON AUTORIZZAZIONE SCRITTA DEI GENITORI.

SI AFFITTA PER EVENTI E FESTE NEGLI ORARI DI CHIUSURA.

Scopri di più!

Calendario

Qui di seguito il calendario complessivo di tutte le lezioni del centro Italiana Fitness Parco Kolbe. Puoi utilizzare la ricerca o i filtri per trovare la lezione o il corso che stai cercando.

gennaio, 2018

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Organizza per:

Data

Data

Titolo

Colore

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Palestra:

Nomentana

Sala Palestra:

Tutte/i

Tipologia Lezione:

Tutte/i

Nome Lezione:

Tutte/i

Istruttore:

Tutte/i

mar16gen16:0022:00Nuoto LiberoAcqua16:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Nuoto Libero

mar16gen19:0022:00Scuola Nuoto AdultiAcqua19:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Scuola Nuoto Adulti

mar16gen19:3020:30Total BodyFitness 19:30 - 20:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Total Body

mar16gen20:0021:00YogaBody Mind20:00 - 21:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Hatha Yoga

mar16gen20:3021:30PumpFitness 20:30 - 21:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Pump

mar16gen21:0022:00FitboxeSport21:00 - 22:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:SportNome Lezione:Fitboxe

mer17gen07:1508:15SpinningCardio Class07:15 - 08:15 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer17gen07:3016:00Nuoto LiberoAcqua07:30 - 16:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Nuoto Libero

mer17gen09:3010:20AcquagymAcqua09:30 - 10:20 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mer17gen09:3010:30Ginnastica posturaleBody Mind09:30 - 10:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Ginnastica Posturale

mer17gen09:3014:30Scuola Nuoto AdultiAcqua09:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Scuola Nuoto Adulti

mer17gen10:0011:00Balli di GruppoBalli10:00 - 11:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:BalliNome Lezione:Balli di Gruppo

mer17gen10:3011:30iToneFitness 10:30 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:iTone

mer17gen11:0012:00Nair YogaBody Mind11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Body MindNome Lezione:Nair Yoga

mer17gen11:0011:50AcquagymAcqua11:00 - 11:50 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mer17gen11:0011:30OmniaFunzionale11:00 - 11:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala OmniaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Omnia

mer17gen11:0012:00SpinningCardio Class11:00 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Spinning AreaTipologia Lezione:Cardio ClassNome Lezione:Spinning

mer17gen11:3012:00StretchingFitness11:30 - 12:00 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala RossaTipologia Lezione:FitnessNome Lezione:Stretching

mer17gen13:0013:50AcquagymAcqua13:00 - 13:50 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - PiscinaTipologia Lezione:AcquaNome Lezione:Acquagym

mer17gen13:3014:30Kettlebell HardstyleFunzionale13:30 - 14:30 Palestra:NomentanaSala Palestra:NOM - Sala GiallaTipologia Lezione:Allenamento FunzionaleNome Lezione:Kettlebell Hardstyle