Archivio Mensile: gennaio 2018

Dimagrimento: meglio gli esercizi aerobici o anaerobici?

body Sculpture

Un allenamento dimagrante efficace richiede costanza e impegno e sessioni combinate e alternate di attività aerobica, ideale per la perdita di massa grassa e di attività anaerobica, necessaria per lo sviluppo della massa magra. Ad oggi, tra le attività più popolari per perdere peso e aumentare la tonicità muscolare ci sono step, aerobica, zumba e […]

Smaltipanettone

Dal 2 al 16 gennaio 2018 Italiana Fitness è Open Week e Special Day SMALTIPANETTONE Moltiplica la tua energia vitale e abbandona pesantezza, stress e tristezza! Dal 2 al 16 gennaio Open Day di Fitness e Piscina in tutti i club Italiana Fitness. Prova l’efficacia delle nostre attività e la bellezza delle nostre strutture. Inizia […]

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